last minute

Zrzucił 120 kilogramów w 8 miesięcy

01.04.10

Adrian Lukoszek dokonał niemożliwego. Dla wielu zrzucenie z pasa kilku kilogramów jest niezdobytym szczytem. Pan Adrian zdobył Mount Everest - schudł 120 kg w 8 miesięcy. Imponujący wyczyn nie został bez echa - teraz otrzymuje setki maili z pytaniami: Jak schudnąć?

Koniec szarej strefy w gabinetach lekarskich, czy u prawników. Resort finansów wreszcie ogłosił, od kiedy każdy, kto pracuje w wolnym zawodzie będzie musiał mieć w gabinecie kasę fiskalną. Według ministerstwa to rozwiązanie sprawi, że wzrosną dochody z podatków. Pasażerów czeka prawdziwy koszmar. Od 4 maja z torów znika aż 151 pociągów pospiesznych. To decyzja spółki PKP Polskie Linie Kolejowe, która w ten sposób chce wywalczyć zaległe opłaty od Przewozów Regionalnych. To nie koniec cięć - podobny los czeka wiele pociągów TLK, za które odpowiada spółka PKP Intercity. Inflacja CPI obniży się w krótkim horyzoncie projekcji NBP. Od II kwartału 2010 r. do II kwartału 2011 r. będzie się kształtować poniżej celu inflacyjnego 2,5 proc. W długim horyzoncie projekcji inflacja wzrośnie, przekraczając górną granicę odchyleń od celu w II kwartale 2012 roku - wynika z lutowej projekcji inflacji i PKB opublikowanej w piątek przez Narodowy Bank Polski.



Ponad 7,5 tys. osób wzięło w Łodzi udział w akcji "Czas podwinąć rękawy", której celem było zmierzenie ciśnienia krwi przez jak największą ilość osób i pobicie rekordu Guinnessa w tej dziedzinie. Dotychczasowy wynosił trochę ponad 3 tys. osób. Fala kulminacyjna na Nysie Łużyckiej dotarła już do Zgorzelca. Na razie zalane są tylko przedmieścia miasta. Szacuje się, że fala ma wysokość prawie 8 metrów. Poziom Nysy Łużyckiej podniósł się po tym, jak woda przerwała zaporę na rzece Witka przy elektrowni Turów. Filiżanki, talerzyki, koszulki, proporce, herbatniki, książki z obrazkami, komiksy, a nawet torebki do herbaty, a wszystko z wizerunkiem książęcej pary. Wyspy Brytyjskie są zalane gadgetami przed ślubem księcia Williama i Kate Middleton. Zdjęcia dostaliśmy na Kontakt 24.

Duże sieci dyktują małym polskim dostawcom warunki, na jakich wezmą ich towary. Opłaty za wystawienie towarów na półce są tak wysokie, że dostawcy muszą się zadłużać, by je zapłacić. Wiele firm pada, bo nie stać je na haracz, a potem nie mają co zrobić z wyprodukowanymi. Cała nadzieja na zakończenie dyktatu wielkich sklepów leży w kodeksie dobrych praktyk, który opracowuje rząd.

Skonsolidowany zysk netto Cyfrowego Polsatu wzrósł rok do roku w II kwartale 2011 roku do 69,5 mln zł z niemal 67 mln zł i był o ok. 5,5 proc. wyższy od konsensusu rynkowego na poziomie 65,9 mln zł. Impexmetal chce w '11 przeznaczyć na inwestycje 30-40 mln zł wobec 28 mln zł w '10.

Zdaniem Pawła Olszewskiego (PO) nowa ustawa o refundacji leków jest korzystna dla pacjentów, bo godzi w interesy wielkich koncernów farmaceutycznych. Przeciwnego zdania jest były minister zdrowia, obecnie poseł PiS Bogusław Piecha. Polityk w "Rozmowie Rymanowskiego" przekonywał, że nowe zapisy reprezentują jedynie interesy Narodowego Funduszu Zdrowia. 69-krotny reprezentant Niemiec Oliver Neuville zakończył karierę. Polscy kibice najlepiej zapamiętali go z doliczonych minut meczu na Mundialu 2006, gdy strzałem z bliska zabrał podopiecznym Pawła Janasa marzenia o remisie. 22-letnia, ale już prawie legenda fińskiej kombinacji norweskiej ma dość - informuje serwis "skijumping.pl". Anssi Koivuranta, były mistrz świata i medalista olimpijski, postanowił poświęcić się tylko pierwszej części swojej dotychczasowej dyscypliny - skokom. Powód zmiany wcale nie jest błahy.



Czwartkowa sesja udowodniła, że aktywność niedźwiedzi wzmaga się na coraz niższych poziomach, nie pozwalając bykom przeprowadzić szerszego kontrataku. Pomimo dobrego otwarcia i niezłych informacji płynących z otoczenia parkietów, widoczna presja podaży ciążyła indeksom niemal przez całą czwartkową sesję. - Jeśli ja bym pilotował samolot, a za mną stał mój przełożony, to bym odczuwał to jako nacisk. A Ewa Błasik nie jest zainteresowana prawdą – tak Edmund Klich odniósł się do słów wdowy po generale. Według polskiego przedstawiciela przy MAK Smoleńsk to powtórka z CASY. Walne Zgromadzenie Akcjonariuszy Action S.A. (GPW: ACT) przyjęło uchwałę w sprawie upoważnienia zarządu spółki do nabycia akcji własnych w celu ich umorzenia albo dalszej odsprzedaży i obniżenia kapitału zakładowego. Pieniądze przeznaczone na buy back pochodzić będą z kapitału zapasowego spółki, a kwota nie przekroczy 30 mln zł.

Box sponsorowany

Wózki widłowe – jaki silnik wybrać? Oferta wózków widłowych jest dziś bardzo szeroka. Każda produkująca firma oferuje swoje własne rozwiązania. Jednym z głównych kryteriów wyboru jest silnik jakim wózki widłowe są napędzane. W ofercie możemy znaleźć trzy główne rodzaje napędu: paliwowy, gazowy oraz elektryczny. Każdy z nich posiada swoje zalety jak i wady. Przy wyborze silnika powinniśmy się zastanowić do jakich celów wózek będzie wykorzystywany. Istotną rolę odgrywa także co będzie paliwem dla naszego wózka i jaki do niego będziemy mieli dostęp. Warto dokładnie zapoznać się z ofertą i podjąć przemyślaną decyzję. W razie jakichkolwiek pytań na pewno pomogą nam sprzedawcy. Widlak PPH wózki widłowe jest starą i miarodajną firmą na polskim rynku wózków widłowych. Rozprowadzamy produkty japońskich marek Toyota i Mitsubishi - zarówno nowe jak i używane po bardzo konkurencyjnych cenach. Polecamy również firmę Widlak z Bydgoszczy i Słupska, zajmującą się naprawą i sprzedażą - wózki widłowe

Box sponsorowany

Czym jest wózek widłowy ? Z pewnością większość gdy tylko usłyszy to pytanie widzi przed swoimi oczami pojazd służący do transportowania i ładowania różnych towarów, mimo tego niezwykle trudno jest w kilku zwykłych zdaniach podać jego cechy. wózki widłowe Jungheinrich są to przede wszystkim urządzenia mechaniczne, kierowane, niczym auto, przez kierowcę, które pomaga ludziom i wspomaga ich w przenoszeniu dużych ciężarów. Stosowane bywa najczęściej w pomieszczeniach magazynowych, a także do załadowywania i rozładunku samochodów ciężarowych. Wózek widłowy ma własny napęd, którym może być silnik elektryczny, lub spalinowy, a także poruszające się do góry i na dół widły, na których przewożone są ciężary. Wózek widłowy musi być również bardzo ciężki, aby nie przeważyły go przedmioty, jakie musi przenosić. W Polsce do kierowania wózkiem widłowym konieczne są specjalne papiery, które można uzyskać uczestnicząc w specjalistycznym kursie kierowcy wózka widłowego i zdając egzamin finalizujący go, co wyjątkowo zwiększa szanse na znalezienie wymarzonej pracy. Czy z używaniem wózków widłowych w firmach posiadających rozległe hale magazynowe, lub przechowujące towary na placach związane jest duże niebezpieczeństwo dla osób postronnych a także pracowników ? Na takie pytanie dosyć trudno jest odpowiedzieć jednoznacznie, dlatego, że podobnie jak w kwestii innych maszyn używanych w różnych firmach, będą one one tak bezpieczne, lub niebezpieczne, jak pracownicy, którzy użytkują ja na co dzień, to jednak dopiero połowa prawdy, ponieważ jest oczywiste, że nowe maszyny rzadko kiedy są tak niebezpieczne, jak stare i psujące się. To właśnie we właściwy sprzęt, nowy, a jeśli używany to w dobrym stanie, pracodawca powinien inwestować, chcąc inwestować też w bezpieczeństwo. Wózki widłowe z działającymi instalacjami, sprawnym silnikiem, który nie zepsuje się nagle, czy parkowane nie „pod chmurką”, zaś w miejscach do tego przeznaczonych, to istotny standard. Nie pozbawione wagi są również detale, takie jak choćby dbanie o prawidłowe działanie sygnalizacji dźwiękowej, działającej, podczas gdy wózek przemieszcza się do tyłu.

Box sponsorowany

ogrody zimowe starannie zaprojektowane, stworzony z materiałów o wysokiej jakości i trwałości, ogród zimowy zwiększa powierzchnię mieszkalną nowo zbudowanego lub poddanego renowacji domu. Zakres stosowania werandowych systemów aluminiowych flandria jest jednak dużo większy : pokrycia basenów, świetliki w centrach handlowych, oranżerie to tylko niektóre z możliwości. Wysoka jakość rozwiązań technicznych pozwala na uzyskanie doskonałych walorów estetycznych, przestrzeni, nasłonecznienia przy jednoczesnym zachowaniu cech funkcjonalnych takich jak izolacyjność termiczna oraz ochrona przed wiatrem i wilgocią. W systemie werandowym flandria możliwe jest uzyskanie dużej różnorodności kształtów i form : od prostych, jednospadowych do skomplikowanych o wielokątnej podstawie i wielospadowym dachu. Możliwe jest to dzięki szerokiej gamie systemowych akcesoriów połączeniowych i wykończeniowych. W ścianach werandy możliwe jest stosowanie całej gamy systemów okiennych i drzwiowych.

Box sponsorowany

akwarium typy akwarium to specjalnie rozbudowany sztuczny pojemnik, mający na celu utrzymywanie zgodności naturalnej i umożliwienie egzystencji stworzeniom żyjącym w wodzie, które rozwijają się w warunkach słodkowodnych bądź słonowodnych. Głównie akwarium stosuje się jednak dla wystroju pokoju lub do korzystania przez fanów ryb i innych zwierząt wodnych, które mają możliwość w nim egzystować. Posiadając akwarium trzeba zadbać o jego składniki, czyli istoty, jedzenie dla nich, części wyposażenia akwenu i różnorodne uzupełnienia, które ułatwiają np. czyszczenie. Akwaria, które ładnie wyposażymy z pewnością będą miały zastosowanie w pomieszczeniu, w którym zostały usytuowane. Rybki to w sumie zwierzaki domowe, których niestety nie ma możliwości pogłaskać, ani pobawić się z nimi podobnie jak. Niemniej z owej możliwości płynie cała masa pozytywów, więc jeśli zależy nam na wyglądzie własnego pokoju, przemyślmy to, czy szklany akwen nie będzie dla niego najlepszą opcją. W dzisiejszych latach każdy, nawet najmniejszy wytwór jest zaopatrzony w mnóstwo możliwości zastosowania oraz materiałów, z jakich może zostać wykonany, np. akwarium. Nie dziwi więc, że powstają nawet różne rodzaje akwariów, z uwagi na przeznaczenie oraz zastosowany przy ich tworzeniu składnik. Należy się z ową wiedzą zaznajomić, w szczególności z punktu widzenia kupna tego rodzaju pokojowego akwenu z rybkami, lub innymi zwierzętami (np. jaszczurkami, żółwiami, czy wężami).